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Mentale und körperliche Stärke, sind Voraussetzung, um zufrieden und erfüllt sein Leben zu meistern. Mit unseren gedanklichen Mustern verarbeiten und reagieren wir auf Druck von außen. Somit ist mentale Stärke Voraussetzung, diesem Druck standzuhalten bzw. bei Druck trotzdem in seiner Kraft zubleiben und motiviert zu leisten. Voraussetzung, um im Sturm auf Kurs zu bleiben.
Mentale und körperliche Stärke bedingen einander. Nur das Training beider Fähigkeiten gleichermaßen ermöglicht motivierte Höchstleistung.
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